O inhame é um tubérculo rico em carboidratos de médio índice glicêmico, esse tipo de carboidrato, aumenta os níveis de glicose no sangue gradativamente, com isso podemos considerar como uma…
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O whey protein é um suplemento obtido através da proteína do soro do leite, muito consumido para complementar a dieta. É utilizado especialmente para o ganho massa muscular, pois auxilia…
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