O desempenho do praticante de atividade física, do esporte, de Muay Thai, assim como atletas, está diretamente ligado a nutrição adequada, que levam os mesmos a terem um depósito de…
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Como falamos do sono na última coluna. Achei importante abordar ainda o assunto em relação a importância da qualidade do mesmo e seus prejuízos no desempenho do praticante e atleta…
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